Good Health Habits Can Help
Stop Bad Germs
1. Clean your hands- washing your hands
often will help protect you from germs.
Wash for 20 seconds using soap and water.
If soap and water is not available, use
a hand sanitizer.
2. Cover your mouth and nose. Use a tissue
to cover your mouth and nose when coughing
or sneezing. It may prevent those around
you from getting sick.
3. Cough or sneeze into your sleeve if
no tissue is available.
4. Avoid touching your eyes, nose, or mouth.
Germs are often spread when a person touches
something that is contaminated with germs
and then touches his or her eyes, nose,
or mouth.
5. Stay home when you are sick. If possible,
stay home from work, school, and errands
when you are sick. It will prevent others
from catching your illness.
6. Avoid close contact. Stay away from
others who are sick if possible. When you
are sick, keep your distance from others
to protect them from getting sick too.
7. Practice other good health habits. Get
plenty of sleep, be physically active, manage
your stress, drink plenty of fluids, and
eat nutritious food.
8. Get a flu vaccination when available
every year.
9. Contact your family doctor if you have
flu-like symptoms. There are medications
available to treat the flu.
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Lice
Fact Sheets – English
Hoja
informativa sobre los piojos de la cabeza
- En Español
2009
- 2010 Texas Minimum State Vaccine Requirements
for Students – Grades K-12
Requisitos
estatales mínimos de vacunas para
estudiantes de Texas de 2009 a 2010
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Buenos
hábitos de salud pueden detener a los
gérmenes.
1. límpiese las manos.
Lavarse las manos a menudo le va a proteger
de los gérmenes. Lavese las manos por
20 segundos usando agua y jabón. Si
el agua y el jabón no están
disponibles, use un desinfectante de mano.
2. cubrase la boca y la nariz.
Use una servilleta para cubrir su boca y nariz
al toser o al estornudar. Esto prevendrá
a que otros a su alrededor se enfermen.
3. tosa o estornude hacia la
manga de su ropa si no tiene servilletas disponibles.
4. Evite tocarse los ojos, nariz,
o la boca. Gérmenes normalmente se
propagan cuando una persona toca algo que
esta contaminado con gérmenes y después
toca sus ojos, su nariz o su boca.
5. quédese en la casa cuando este enfermo.
Si es posible, quédese en casa y no
vaya al trabajo, a la escuela, o a hacer mandados
cuando usted este enfermo. Esto prevendrá
a otros de agarrar la enfermedad.
6. Evite contacto cerca. Mantengase si es
posible lejos de otros que estén enfermos.
Cuando usted se encuentre enfermo, mantenga
su distancia de los otros para protegerlos
de que se puedan enfermar también.
7. Practique Buenos hábitos de salud.
Duerma lo suficiente, sea activo físicamente,
maneje su estrés, tome suficientes
fluidos, y coma comida nutritiva.
8. Póngase la vacuna de la gripe cuando
este disponible cada año.
9. Llame al doctor de su familia
si usted tiene síntomas de gripe. Hay
medicamentos disponibles para tratar la gripe.
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| Information
Concerning H1N1 Influenza
The New Caney Independent School District
is closely monitoring all information from
the Center for Disease Control, Department
of State Health Services and our local Health
Department officials concerning H1N1 influenza.
All school personnel will remind our students
and staff to wash their hands frequently and
practice good hygiene. NCISD requests anyone
who has symptoms of the flu to use good judgment,
stay home, and consult your family doctor.
The NCISD Health Services Coordinator is
in communication with our county’s Health
Department Personnel who advises us on developing
issues of all kinds in our area. Our district
will monitor and provide information in accordance
with the Health Department regarding any health
issues that may develop during this school
year.
Everyday reminders about good health habits
to prevent the spread of germs:
* Wash your hands frequently.
*Cover your mouth and nose when coughing or
sneezing.
* Cough or sneeze into your sleeve if no tissue
is available.
*Avoid touching your eyes, nose, or mouth.
* Stay home when you are sick.
* Avoid close contact with people who are
sick.
* Practice other good health habits.
* Get a flu vaccination when available.
* Call your family doctor if you have flu-like
symptoms.
Websites:
www.cdc.gov/h1n1flu
www.flu.gov
www.cdc.gov/h1n1flu/espanol
www.utmb.edu/mchd/index.htm
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Información
de regreso a la escuela sobre la influenza
H1N1
El Distrito Escolar Independiente de New
Caney esta monitorizando muy cerca toda la
información desde el Centro de Control
de Enfermedades- CDC, El Departamento de Servicios
de Salud del Estado y Nuestros oficiales locales
de Salud referente a la influenza H1N1.
Todos los empleados de la escuela recordaran
a sus estudiantes que deben lavarse las manos
frecuentemente y practicar la buena higiene.
NCISD le pedirá a cualquiera que tenga
síntomas de gripe que use buen juicio,
que se quede en casa, y consulte a su doctor
familiar.
La Coordinadora de Servicios de Salud de
NCISD esta en comunicación con el Departamento
de Salud del Condado que nos aconseja en asuntos
de toda clase que se desarrollan en nuestra
área. Nuestro distrito estará
monitorizando y proveyendo información
de acuerdo con el Departamento de Salud con
referencia a asuntos de salud que se puedan
desarrollar durante el año escolar.
Recordatorias para cada día acerca
de los buenos hábitos de salud para
prevenir la propagación de gérmenes:
* Lávese las manos frecuentemente.
*Cúbrase la boca y la nariz al toser
o al estornudar.
* Tosa o estornude hacia la manga de su ropa
si no tiene una servilleta disponible.
* Evite tocarse los ojos, nariz, o la boca.
* Quédese en casa si está enfermo.
* Evite el contacto cerca con personas que
están enfermas.
* Practique otros buenos hábitos de
salud.
* Póngase la vacuna de la gripe cuando
sea disponible.
* Llame al doctor de su familia si usted tiene
síntomas de la gripe.
Sitios en la Red:
www.cdc.gov/h1n1flu
www.flu.gov
www.cdc.gov/h1n1flu/espanol
www.utmb.edu/mchd/index.htm
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